Tervislikud retseptid kartuliga
49 retsepti kartuliga, kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Ajiaco398 kcal · 33 g valku100 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g valku45 min
Borš219 kcal · 8 g valku75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g valku65 min
Caldo verde222 kcal · 7 g valku50 min
Dakdoritang (Korea vürtsikas hautatud kana)404 kcal · 40 g valku55 min
Doenjang jjigae (Korea sojaoapasta hautis)228 kcal · 18 g valku45 min
Gado-gado528 kcal · 36 g valku50 min
Gulašisupp277 kcal · 25 g valku140 min
Haudeveiseliha köögiviljadega416 kcal · 43 g valku220 min
Hispaania omlett285 kcal · 12 g valku48 min
Jjimdak (Korea sojakastmes hautatud kana klaasnuudlitega)477 kcal · 39 g valku65 min
Kala-tažiin chermoulaga316 kcal · 31 g valku65 min
Orman kebab (Türgi lamba-köögiviljahautis)339 kcal · 33 g valku125 min
Türgi borlotti-oahahautis oliiviõlis (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g valku50 min
Türgi punaste läätsede supp259 kcal · 13 g valku45 min
Türgi veiselihahautis köögiviljadega367 kcal · 37 g valku135 min
Ahjus küpsetatud lambakoot küüslaugu ja ürtidega421 kcal · 44 g valku115 min
Bengali kalakarri kartulitega269 kcal · 22 g valku50 min
Beyaynetu (Etioopia vegan-vaagen)735 kcal · 36 g valku80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g valku45 min
Briam (Kreeka ahjuköögiviljad)295 kcal · 7 g valku115 min
Caldo de res (Mehhiko veiseliha-köögiviljasupp)288 kcal · 30 g valku175 min
Ecuadori kartuli-juustusupp419 kcal · 14 g valku60 min