Zdrowe przepisy z ziemniakami
Przepisy z ziemniakami (49) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Ajiaco398 kcal · 33 g białka100 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g białka45 min
Barszcz ukraiński219 kcal · 8 g białka75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g białka65 min
Caldo verde222 kcal · 7 g białka50 min
Dakdoritang (koreański pikantny duszony kurczak)404 kcal · 40 g białka55 min
Doenjang jjigae (koreański gulasz z pasty sojowej)228 kcal · 18 g białka45 min
Duszona wołowina z warzywami416 kcal · 43 g białka220 min
Gado-gado528 kcal · 36 g białka50 min
Jjimdak (koreański kurczak duszony w sosie sojowym z makaronem szklanym)477 kcal · 39 g białka65 min
Tadżin rybny z czermulą316 kcal · 31 g białka65 min
Tortilla hiszpańska285 kcal · 12 g białka48 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy259 kcal · 13 g białka45 min
Turecki gulasz wołowy z warzywami367 kcal · 37 g białka135 min
Turecki gulasz z fasoli borlotti na oliwie241 kcal · 9 g białka50 min
Turecki kebab leśny (gulasz z jagnięciny i warzyw)339 kcal · 33 g białka125 min
Zupa gulaszowa277 kcal · 25 g białka140 min
Bengalskie curry rybne z ziemniakami269 kcal · 22 g białka50 min
Beyaynetu (etiopski talerz wegański)735 kcal · 36 g białka80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g białka45 min
Briam (greckie warzywa pieczone)295 kcal · 7 g białka115 min
Caldo de res (meksykańska zupa z wołowiną i warzywami)288 kcal · 30 g białka175 min
Ekşili köfte – kwaśna zupa z klopsikami na bulionie z jajkiem i cytryną427 kcal · 28 g białka60 min
Ekwadorska zupa ziemniaczana z serem (locro de papa)419 kcal · 14 g białka60 min