Zdravé recepty s bramborami
Recepty s bramborami (49) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Ajiaco398 kcal · 33 g bílkovin100 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g bílkovin45 min
Boršč219 kcal · 8 g bílkovin75 min
Bouillabaisse441 kcal · 51 g bílkovin65 min
Caldo verde222 kcal · 7 g bílkovin50 min
Dakdoritang (korejské pikantní dušené kuře)404 kcal · 40 g bílkovin55 min
Doenjang čige (korejský guláš ze sójové pasty)228 kcal · 18 g bílkovin45 min
Dušená hovězí pečeně416 kcal · 43 g bílkovin220 min
Džimdak (korejské kuře dušené na sóji se skleněnými nudlemi)477 kcal · 39 g bílkovin65 min
Gado-gado528 kcal · 36 g bílkovin50 min
Gulášová polévka277 kcal · 25 g bílkovin140 min
Rybí tajine s chermoulou316 kcal · 31 g bílkovin65 min
Španělská tortilla285 kcal · 12 g bílkovin48 min
Turecká polévka z červené čočky259 kcal · 13 g bílkovin45 min
Turecké fazole borlotti na olivovém oleji241 kcal · 9 g bílkovin50 min
Turecký hovězí guláš se zeleninou367 kcal · 37 g bílkovin135 min
Turecký orman kebap (dušené jehněčí se zeleninou)339 kcal · 33 g bílkovin125 min
Bengálské rybí kari s bramborami269 kcal · 22 g bílkovin50 min
Beyaynetu (etiopský veganský talíř)735 kcal · 36 g bílkovin80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g bílkovin45 min
Briam (řecká pečená zelenina)295 kcal · 7 g bílkovin115 min
Caldo de res (mexická hovězí polévka se zeleninou)288 kcal · 30 g bílkovin175 min
Čočkový pastýřský koláč383 kcal · 18 g bílkovin85 min
Ekvádorská bramborová polévka se sýrem (Locro de papa)419 kcal · 14 g bílkovin60 min