Zajtrki do 300 kalorij, stran 3
Recepti za zajtrk (76) z največ 300 kcal na porcijo in vsemi hranilnimi vrednostmi.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Koko (ganska začinjena prosena kaša)144 kcal · 3 g beljakovin25 min
Mangov lassi144 kcal · 7 g beljakovin10 min
Mehiški smuti z banano in ovsenimi kosmiči250 kcal · 11 g beljakovin5 min
Miso juha78 kcal · 5 g beljakovin40 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g beljakovin5 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min
Moi Moi262 kcal · 16 g beljakovin120 min
Pan con tomate145 kcal · 4 g beljakovin15 min
Pečena jabolka z ovseno-orehovim nadevom229 kcal · 3 g beljakovin60 min
Pečena jajca s špinačo211 kcal · 17 g beljakovin30 min
Sadna solata z limeto in meto118 kcal · 2 g beljakovin20 min
Sadni chaat106 kcal · 1 g beljakovin15 min
Sadni kompot122 kcal · 1 g beljakovin30 min
Sendvič z jajcem in zelenjavo za zajtrk263 kcal · 17 g beljakovin15 min
Sirniki (skutine palačinke)228 kcal · 19 g beljakovin33 min
Skyr z jagodičevjem168 kcal · 21 g beljakovin11 min
Smoothie skledica z jagodičevjem292 kcal · 18 g beljakovin10 min
Solata iz kalčkov mungo fižola72 kcal · 5 g beljakovin18 min
Šakšuka277 kcal · 18 g beljakovin40 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g beljakovin22 min
Toast z arašidovim maslom in banano230 kcal · 8 g beljakovin8 min
Tropski smoothie z mangom in ananasom160 kcal · 12 g beljakovin5 min
Umešana jajca na toastu257 kcal · 18 g beljakovin11 min
Zeleni smoothie145 kcal · 4 g beljakovin5 min