टमाटर पेस्ट वाली हेल्दी रेसिपी
टमाटर पेस्ट वाली 74 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
अजिली एज़मे (तीखा तुर्की टमाटर और शिमला मिर्च सलाद)87 किलो कैलोरी · 2 ग्राम प्रोटीन25 मिनट
अली नाज़िक कबाब363 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
इमाम बायिल्दी (प्याज़ और टमाटर से भरे बैंगन)222 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
एज़ोगेलिन सूप241 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
कोशरी603 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
गिगांतेस प्लाकी (ग्रीक बेक्ड बड़ी फलियाँ)220 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
चावल और लीन बीफ़ वाले तुर्की पत्तागोभी रोल (लहाना सरमा)403 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
चिकन टिक्का मसाला332 किलो कैलोरी · 40 ग्राम प्रोटीन80 मिनट
चेबुजेन (थिएबूडिएन)599 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन105 मिनट
चोपीनो311 किलो कैलोरी · 35 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
टमाटर सूप124 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
डोरो वट447 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
तुर्की ऑलिव ऑयल बोरलोटी बीन्स (बारबुन्या पिलाकी)241 किलो कैलोरी · 9 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की ओरमान कबाब (मटन और सब्ज़ियों का स्टू)339 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन125 मिनट
तुर्की छोले की सब्ज़ी251 किलो कैलोरी · 10 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
तुर्की तरहाना सूप111 किलो कैलोरी · 3 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
तुर्की बीफ़ और सब्ज़ियों का स्टू367 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन135 मिनट
तुर्की बैंगन कबाब334 किलो कैलोरी · 29 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की भरवां बैंगन (भुना हुआ, हल्का कर्नियारिक)359 किलो कैलोरी · 25 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
तुर्की मसूर दाल और बुलगुर की टिक्की (मेरजिमेक कोफ़्ते)411 किलो कैलोरी · 19 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
तुर्की लाल मसूर दाल सूप259 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन45 मिनट
तुर्की सफ़ेद बीन्स स्टू (कुरु फ़ासुल्ये)346 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन155 मिनट
तुर्की स्टफ़्ड अंगूर के पत्ते, हर्ब वाले चावल के साथ272 किलो कैलोरी · 6 ग्राम प्रोटीन120 मिनट
तुर्की स्टाइल ऑलिव ऑयल और टमाटर में पकी हरी बीन्स173 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन70 मिनट