Śniadania bez nabiału
Przepisy na śniadania bez nabiału (64) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Ackee z solonym dorszem (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g białka60 min
Aşure (pudding Noego)223 kcal · 6 g białka115 min
Bánh cuốn (wietnamskie ryżowe rolki na parze z wieprzowiną i grzybami)379 kcal · 21 g białka75 min
Baozi (bułeczki na parze z wieprzowiną i kapustą)287 kcal · 17 g białka135 min
Besan chilla (wytrawne placki z mąki z ciecierzycy)304 kcal · 15 g białka36 min
Bissara (marokańska zupa z bobu)327 kcal · 20 g białka70 min
Dhokla201 kcal · 9 g białka35 min
Douhua z syropem imbirowym153 kcal · 8 g białka45 min
Egg bhurji – jajecznica po indyjsku247 kcal · 18 g białka22 min
Ful medames201 kcal · 10 g białka22 min
Idli z sambarem534 kcal · 19 g białka915 min
Jajecznica po meksykańsku (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g białka18 min
Jajka herbaciane82 kcal · 7 g białka65 min
Jianbing260 kcal · 13 g białka37 min
Koreańskie jajka na parze (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g białka22 min
Manakisz299 kcal · 7 g białka105 min
Menemen243 kcal · 15 g białka25 min
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g białka60 min
Placuszki bananowo-owsiane358 kcal · 13 g białka25 min
Poha318 kcal · 8 g białka25 min
Pudding chia191 kcal · 5 g białka10 min
Sok z marchwi, pomarańczy i imbiru168 kcal · 4 g białka15 min
Tapsilog (wołowina tapa z ryżem czosnkowym i jajkiem)488 kcal · 40 g białka80 min
Tofucznica396 kcal · 39 g białka22 min