Sveiki receptai su ryžiais, 3 puslapis
Receptai su ryžiais (85), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Korėjietiškas ryžių dubenėlis su žalia žuvimi (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g baltymų70 min.
Kosta Rikos casado701 kcal · 44 g baltymų70 min.
Kung Pao vištiena499 kcal · 37 g baltymų65 min.
Lomo saltado557 kcal · 37 g baltymų70 min.
Mapo tofu413 kcal · 26 g baltymų60 min.
Masala dosa547 kcal · 15 g baltymų1 055 min.
Nasi campur707 kcal · 49 g baltymų70 min.
Nasi lemak547 kcal · 19 g baltymų55 min.
Natto su ryžiais372 kcal · 15 g baltymų60 min.
Onigiri su lašiša463 kcal · 17 g baltymų75 min.
Paelja su vištiena ir krevetėmis574 kcal · 37 g baltymų65 min.
Panang vištienos karis531 kcal · 36 g baltymų60 min.
Poke dubenėlis su lašiša807 kcal · 46 g baltymų65 min.
Rajma Chawal (raudonųjų pupelių karis su ryžiais)487 kcal · 17 g baltymų55 min.
Rizotas su grybais438 kcal · 12 g baltymų50 min.
Rizotas su jūros gėrybėmis503 kcal · 31 g baltymų60 min.
Tailandietiška vištiena, greitai kepta su šventuoju baziliku (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g baltymų65 min.
Tailandietiškas raudonasis karis su tofu470 kcal · 24 g baltymų60 min.
Tamago Kake Gohan (ryžiai su kiaušiniu)349 kcal · 13 g baltymų60 min.
Teriyaki lašiša su rudaisiais ryžiais ir brokoliais540 kcal · 36 g baltymų60 min.
Teriyaki vištienos dubenėlis493 kcal · 42 g baltymų65 min.
Tradiciniai japoniški pusryčiai531 kcal · 33 g baltymų55 min.
Turkiški alyvuogių aliejuje troškinti porai (Zeytinyağlı pırasa)241 kcal · 4 g baltymų50 min.
Turkiškos įdarytos cukinijos (kabak dolması)304 kcal · 23 g baltymų80 min.