Egészséges receptek rizzsel, 3. oldal
85 recept rizzsel, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Gombás rizottó438 kcal · 12 g fehérje50 perc
Gyudon (japán marhahúsos-hagymás rizstál)508 kcal · 35 g fehérje65 perc
Hagyományos japán reggeli531 kcal · 33 g fehérje55 perc
Hainani csirkés rizs554 kcal · 43 g fehérje65 perc
Hoedeopbap (koreai rizstál nyers hallal)612 kcal · 36 g fehérje70 perc
Jollof rizs csirkével594 kcal · 36 g fehérje80 perc
Kedgeree495 kcal · 37 g fehérje55 perc
Kesudiós csirke518 kcal · 38 g fehérje65 perc
Khichdi344 kcal · 14 g fehérje60 perc
Kínai paradicsomos tojás rizzsel493 kcal · 20 g fehérje55 perc
Kung pao csirke499 kcal · 37 g fehérje65 perc
Lazacos onigiri463 kcal · 17 g fehérje75 perc
Lazacos poke bowl807 kcal · 46 g fehérje65 perc
Lomo saltado557 kcal · 37 g fehérje70 perc
Mapo tofu413 kcal · 26 g fehérje60 perc
Masala dosa547 kcal · 15 g fehérje1055 perc
Nasi campur707 kcal · 49 g fehérje70 perc
Nasi lemak547 kcal · 19 g fehérje55 perc
Natto rizzsel372 kcal · 15 g fehérje60 perc
Olasz rizssaláta tonhallal és tojással579 kcal · 27 g fehérje60 perc
Panang csirkecurry531 kcal · 36 g fehérje60 perc
Rajma chawal (vörösbabcurry rizzsel)487 kcal · 17 g fehérje55 perc
Tamago kake gohan (rizs nyers tojással)349 kcal · 13 g fehérje60 perc
Tenger gyümölcsei rizottó503 kcal · 31 g fehérje60 perc