ほうれん草を使ったヘルシーレシピ（2ページ目）
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、ほうれん草を使ったレシピ37件。
チキンエンチラーダ463 kcal · 43 g たんぱく質65分
ナシチャンプル707 kcal · 49 g たんぱく質70分
パスタ・エ・ファジョーリ361 kcal · 16 g たんぱく質55分
ブッダボウル515 kcal · 18 g たんぱく質45分
プルコギ丼566 kcal · 38 g たんぱく質90分
ブレックファスト・ブリトー358 kcal · 20 g たんぱく質25分
ベジタリアンチャプチェ449 kcal · 17 g たんぱく質55分
ほうれん草といちごのサラダ172 kcal · 5 g たんぱく質20分
ほうれん草のココット焼き211 kcal · 17 g たんぱく質30分
マッシュルームの詰め焼き147 kcal · 9 g たんぱく質50分
野菜オムレツ230 kcal · 18 g たんぱく質13分
野菜のフリッタータ210 kcal · 16 g たんぱく質45分
卵と野菜のブレックファストサンド263 kcal · 17 g たんぱく質15分