Zdravé recepty so špenátom, strana 2
Recepty so špenátom (37) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Raňajkové burrito358 kcal · 20 g bielkoviny25 min
Raňajkový sendvič s vajcom a zeleninou263 kcal · 17 g bielkoviny15 min
Saag chicken (kuracie mäso so špenátom)302 kcal · 41 g bielkoviny60 min
Šabu-šabu403 kcal · 52 g bielkoviny70 min
Šakšuka277 kcal · 18 g bielkoviny40 min
Šalát so steakom261 kcal · 27 g bielkoviny25 min
Špenátový šalát s jahodami172 kcal · 5 g bielkoviny20 min
Vajíčkové muffiny143 kcal · 11 g bielkoviny37 min
Vegetariánske japchae449 kcal · 17 g bielkoviny55 min
Zapekané vajcia so špenátom211 kcal · 17 g bielkoviny30 min
Zelené smoothie145 kcal · 4 g bielkoviny5 min
Zeleninová frittata210 kcal · 16 g bielkoviny45 min
Zeleninová omeleta230 kcal · 18 g bielkoviny13 min