Здравословни рецепти със спанак, страница 2
37 рецепти със спанак с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Купа с ориз и булгоги566 ккал · 38 г протеин90 мин
Наси чампур707 ккал · 49 г протеин70 мин
Омлет със зеленчуци230 ккал · 18 г протеин13 мин
Паста е фаджоли361 ккал · 16 г протеин55 мин
Пиле саг (пиле със спанак)302 ккал · 41 г протеин60 мин
Пълнени гъби147 ккал · 9 г протеин50 мин
Ризото с гъби438 ккал · 12 г протеин50 мин
Салата със спанак и ягоди172 ккал · 5 г протеин20 мин
Салата със стек261 ккал · 27 г протеин25 мин
Сандвич за закуска с яйце и зеленчуци263 ккал · 17 г протеин15 мин
Шабу-шабу403 ккал · 52 г протеин70 мин
Шакшука277 ккал · 18 г протеин40 мин
Яйчени мъфини143 ккал · 11 г протеин37 мин