پالک والی صحت مند تراکیب، صفحہ 2
پالک والی 37 تراکیب، ہر سرونگ کی کیلوریز اور میکروز کے ساتھ۔
سبزیوں والا آملیٹ230 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین13 منٹ
سبزیوں والا جاپچے449 کلو کیلوری · 17 گرام پروٹین55 منٹ
سبزیوں والا فریٹاٹا210 کلو کیلوری · 16 گرام پروٹین45 منٹ
شابو شابو403 کلو کیلوری · 52 گرام پروٹین70 منٹ
شکشوکہ277 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین40 منٹ
کِتسونے اُوڈون407 کلو کیلوری · 18 گرام پروٹین35 منٹ
کیجری495 کلو کیلوری · 37 گرام پروٹین55 منٹ
کھچڑی344 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین60 منٹ
گرین اسمودی145 کلو کیلوری · 4 گرام پروٹین5 منٹ
گوزلیمے (پالک اور فیٹا بھری روٹی)376 کلو کیلوری · 14 گرام پروٹین72 منٹ
مشروم رسوٹو438 کلو کیلوری · 12 گرام پروٹین50 منٹ
ناسی چمپور707 کلو کیلوری · 49 گرام پروٹین70 منٹ
ناشتے کا بریٹو358 کلو کیلوری · 20 گرام پروٹین25 منٹ