Ispanaklı sağlıklı tarifler, sayfa 2
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 37 ıspanaklı tarif.
Nasi Campur707 kcal · 49 g protein70 dk
Pasta e Fagioli361 kcal · 16 g protein55 dk
Saag Tavuk302 kcal · 41 g protein60 dk
Sebzeli Frittata210 kcal · 16 g protein45 dk
Sebzeli Omlet230 kcal · 18 g protein13 dk
Shabu-Shabu403 kcal · 52 g protein70 dk
Şakşuka277 kcal · 18 g protein40 dk
Tavuklu Enchilada463 kcal · 43 g protein65 dk
Vejetaryen Japchae449 kcal · 17 g protein55 dk
Yeşil Smoothie145 kcal · 4 g protein5 dk
Yumurtalı Muffin143 kcal · 11 g protein37 dk
Yumurtalı ve Sebzeli Kahvaltı Sandviçi263 kcal · 17 g protein15 dk
Yumurtalı, Jambonlu ve Peynirli Karabuğday Galeti322 kcal · 22 g protein65 dk