コーンスターチを使ったヘルシーレシピ
1人分ごとのカロリーとPFCがわかる、コーンスターチを使ったレシピ26件。
アップルクリスプ268 kcal · 4 g たんぱく質65分
ポットロースト416 kcal · 43 g たんぱく質220分
ムハッレビ（ローズウォーター風味のミルクプディング）178 kcal · 7 g たんぱく質22分
蝦餃（ハーガオ／海老の透明蒸し餃子）110 kcal · 11 g たんぱく質60分
牛肉とブロッコリーの炒め物271 kcal · 29 g たんぱく質35分
魚香茄子（ユーシャンナス）154 kcal · 3 g たんぱく質35分
酸辣湯（サンラータン）232 kcal · 19 g たんぱく質40分
豆花（トウファ）生姜シロップがけ153 kcal · 8 g たんぱく質45分
かき玉スープ104 kcal · 9 g たんぱく質25分
チキンパプリカシュ344 kcal · 41 g たんぱく質60分
トマトと卵の炒め物丼493 kcal · 20 g たんぱく質55分
ハーブローストターキーブレスト 軽めのグレイビーソース添え441 kcal · 56 g たんぱく質145分
ボーラックラック（ベトナム風牛肉のサイコロステーキ）477 kcal · 40 g たんぱく質65分
ワンタンスープ362 kcal · 30 g たんぱく質55分
家常豆腐275 kcal · 22 g たんぱく質45分
宮保鶏丁（鶏肉のピーナッツ炒め）499 kcal · 37 g たんぱく質65分
鶏肉とカシューナッツの炒め物518 kcal · 38 g たんぱく質65分
鶏肉とブロッコリーの炒め物434 kcal · 37 g たんぱく質60分
鶏肉と野菜の炒め物450 kcal · 37 g たんぱく質65分
鮭の照り焼き 玄米とブロッコリー添え540 kcal · 36 g たんぱく質60分
焼売（シュウマイ）292 kcal · 26 g たんぱく質55分
照り焼きチキン丼493 kcal · 42 g たんぱく質65分
豆腐と野菜の炒め物397 kcal · 17 g たんぱく質65分
麻婆豆腐413 kcal · 26 g たんぱく質60分