Sveiki receptai su kukurūzų krakmolu
Receptai su kukurūzų krakmolu (26), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Aštri rūgšti sriuba232 kcal · 19 g baltymų40 min.
Douhua su imbierų sirupu153 kcal · 8 g baltymų45 min.
Har gow (krištoliniai krevečių koldūnai)110 kcal · 11 g baltymų60 min.
Yu Xiang baklažanai („žuvies kvapo“ baklažanai)154 kcal · 3 g baltymų35 min.
Jautiena su brokoliais271 kcal · 29 g baltymų35 min.
Muhallebi (pieno pudingas su rožių vandeniu)178 kcal · 7 g baltymų22 min.
Obuolių trupininis pyragas268 kcal · 4 g baltymų65 min.
Troškintas jautienos kepsnys su daržovėmis (pot roast)416 kcal · 43 g baltymų220 min.
Daržovių jiaozi378 kcal · 18 g baltymų85 min.
Ėriena su kuminais271 kcal · 29 g baltymų37 min.
Keptas tofu su daržovėmis397 kcal · 17 g baltymų65 min.
Kiniška kiaušinių sriuba104 kcal · 9 g baltymų25 min.
Kiniškai keptas pomidorų ir kiaušinių patiekalas su ryžiais493 kcal · 20 g baltymų55 min.
Kung Pao vištiena499 kcal · 37 g baltymų65 min.
Mapo tofu413 kcal · 26 g baltymų60 min.
Naminis troškintas tofu (jiachang doufu)275 kcal · 22 g baltymų45 min.
Šumai292 kcal · 26 g baltymų55 min.
Teriyaki lašiša su rudaisiais ryžiais ir brokoliais540 kcal · 36 g baltymų60 min.
Teriyaki vištienos dubenėlis493 kcal · 42 g baltymų65 min.
Vietnamietiška „kratoma“ jautiena (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g baltymų65 min.
Vištiena su anakardžiais518 kcal · 38 g baltymų65 min.
Vištiena su brokoliais434 kcal · 37 g baltymų60 min.
Vištiena su daržovėmis, kepta wok keptuvėje450 kcal · 37 g baltymų65 min.
Vištiena su paprika (paprikašas)344 kcal · 41 g baltymų60 min.