Gezonde recepten met maizena
26 recepten met maizena, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Appelcrumble268 kcal · 4 g eiwit65 min
Biefstuk met broccoli271 kcal · 29 g eiwit35 min
Douhua met gembersiroop153 kcal · 8 g eiwit45 min
Gestoofd rundvlees met groenten (pot roast)416 kcal · 43 g eiwit220 min
Har gow (kristalgarnalendumplings)110 kcal · 11 g eiwit60 min
Muhallebi (melkpudding met rozenwater)178 kcal · 7 g eiwit22 min
Yu Xiang-aubergine (Sichuanese 'visgeur'-aubergine)154 kcal · 3 g eiwit35 min
Zuur-pikante soep (Hot and sour soup)232 kcal · 19 g eiwit40 min
Egg drop soup (Chinese eiersoep)104 kcal · 9 g eiwit25 min
Gestoofde tofu op z'n Chinees, huisstijl275 kcal · 22 g eiwit45 min
Groente-jiaozi378 kcal · 18 g eiwit85 min
Kalkoenborst uit de oven met kruiden en lichte jus441 kcal · 56 g eiwit145 min
Kip met broccoli434 kcal · 37 g eiwit60 min
Kip met cashewnoten518 kcal · 38 g eiwit65 min
Kippaprikash344 kcal · 41 g eiwit60 min
Kung pao-kip499 kcal · 37 g eiwit65 min
Lamsvlees met komijn271 kcal · 29 g eiwit37 min
Mapo tofu413 kcal · 26 g eiwit60 min
Roerbakgerecht met kip en groenten450 kcal · 37 g eiwit65 min
Roerbakgerecht met tofu en groenten397 kcal · 17 g eiwit65 min
Roerbakgerecht van tomaat en ei met rijst493 kcal · 20 g eiwit55 min
Shumai292 kcal · 26 g eiwit55 min
Teriyaki-kipbowl493 kcal · 42 g eiwit65 min
Teriyakizalm met zilvervliesrijst en broccoli540 kcal · 36 g eiwit60 min