Mısır nişastalı sağlıklı tarifler
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 26 mısır nişastalı tarif.
Brokolili Dana Eti271 kcal · 29 g protein35 dk
Ekşili Acılı Çin Çorbası232 kcal · 19 g protein40 dk
Elmalı Crumble268 kcal · 4 g protein65 dk
Fırında Tencere Rosto416 kcal · 43 g protein220 dk
Har Gow (Kristal Karidesli Mantı)110 kcal · 11 g protein60 dk
Muhallebi (Gül Sulu Süt Tatlısı)178 kcal · 7 g protein22 dk
Yu Xiang Patlıcan (Balık Aromalı Patlıcan)154 kcal · 3 g protein35 dk
Zencefil Şuruplu Douhua153 kcal · 8 g protein45 dk
Brokolili Tavuk434 kcal · 37 g protein60 dk
Esmer Pirinç ve Brokoli ile Teriyaki Somon540 kcal · 36 g protein60 dk
Ev Usulü Tofu Yahnisi275 kcal · 22 g protein45 dk
Kajulu Tavuk518 kcal · 38 g protein65 dk
Kimyonlu Kuzu271 kcal · 29 g protein37 dk
Kung Pao Tavuk499 kcal · 37 g protein65 dk
Mapo Tofu413 kcal · 26 g protein60 dk
Otlu Fırın Hindi Göğsü ve Hafif Sos441 kcal · 56 g protein145 dk
Pilav Üstü Domatesli Yumurta Sote493 kcal · 20 g protein55 dk
Sebzeli Jiaozi378 kcal · 18 g protein85 dk
Sebzeli Tavuk Sote (Stir-Fry)450 kcal · 37 g protein65 dk
Sebzeli Tofu Sote397 kcal · 17 g protein65 dk
Shumai292 kcal · 26 g protein55 dk
Tavuk Paprikaş344 kcal · 41 g protein60 dk
Teriyaki Soslu Tavuk Kasesi493 kcal · 42 g protein65 dk
Vietnam Usulü Bò Lúc Lắc (Sallama Dana Eti)477 kcal · 40 g protein65 dk