Gesunde Rezepte mit Speisestärke
26 Rezepte mit Speisestärke, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Apfel-Crumble268 kcal · 4 g Eiweiß65 Min.
Douhua mit Ingwersirup153 kcal · 8 g Eiweiß45 Min.
Har Gow (Kristall-Garnelen-Teigtaschen)110 kcal · 11 g Eiweiß60 Min.
Muhallebi (Milchpudding mit Rosenwasser)178 kcal · 7 g Eiweiß22 Min.
Rinderschmorbraten416 kcal · 43 g Eiweiß220 Min.
Rindfleisch mit Brokkoli271 kcal · 29 g Eiweiß35 Min.
Sauer-Scharf-Suppe232 kcal · 19 g Eiweiß40 Min.
Yu-Xiang-Aubergine (Aubergine nach Fischduft-Art)154 kcal · 3 g Eiweiß35 Min.
Chinesisches Tomaten-Rührei auf Reis493 kcal · 20 g Eiweiß55 Min.
Eierflockensuppe (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g Eiweiß25 Min.
Gemüse-Jiaozi378 kcal · 18 g Eiweiß85 Min.
Geschmorter Tofu nach Hausmacherart (Jiachang Doufu)275 kcal · 22 g Eiweiß45 Min.
Hähnchen mit Brokkoli434 kcal · 37 g Eiweiß60 Min.
Hähnchen mit Cashewkernen518 kcal · 38 g Eiweiß65 Min.
Hähnchen-Gemüse-Pfanne aus dem Wok450 kcal · 37 g Eiweiß65 Min.
Kräuter-Putenbrust aus dem Ofen mit leichter Bratensoße441 kcal · 56 g Eiweiß145 Min.
Kreuzkümmel-Lamm271 kcal · 29 g Eiweiß37 Min.
Kung-Pao-Hähnchen499 kcal · 37 g Eiweiß65 Min.
Mapo Tofu413 kcal · 26 g Eiweiß60 Min.
Paprikahuhn (Csirkepaprikás)344 kcal · 41 g Eiweiß60 Min.
Shumai292 kcal · 26 g Eiweiß55 Min.
Teriyaki-Hähnchen-Bowl493 kcal · 42 g Eiweiß65 Min.
Teriyaki-Lachs mit Naturreis und Brokkoli540 kcal · 36 g Eiweiß60 Min.
Tofu-Gemüse-Pfanne aus dem Wok397 kcal · 17 g Eiweiß65 Min.