Glútenlaus hádegismatur, síða 4
213 glútenlausar uppskriftir að hádegismat með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Tyrkneskt fyllt eggaldin (ofnbakað, léttara Karnıyarık)359 kkal · 25 g prótein75 mín.
Tyrkneskt hirðasalat (Çoban salatası)96 kkal · 2 g prótein20 mín.
Tyrkneskt reykt eggaldinsalat (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kkal · 4 g prótein40 mín.
Tyrkneskur borlotti-baunaréttur í ólífuolíu241 kkal · 9 g prótein50 mín.
Tyrkneskur eggaldinkebab (Patlıcan kebabı)334 kkal · 29 g prótein75 mín.
Tyrkneskur hvítbaunapottréttur (Kuru fasulye)346 kkal · 18 g prótein155 mín.
Tyrkneskur nautakjöts- og grænmetispottréttur367 kkal · 37 g prótein135 mín.
Tyrkneskur skógarkebab (lamba- og grænmetispottréttur)339 kkal · 33 g prótein125 mín.
Tyrkneskur spínatpottréttur með nautahakki og hrísgrjónum272 kkal · 21 g prótein50 mín.
Avgolemono (grísk kjúklinga- og hrísgrjónasúpa með sítrónu)324 kkal · 33 g prótein65 mín.
Baingan Bharta141 kkal · 4 g prótein55 mín.
Bakaðar falafel-skálar644 kkal · 28 g prótein55 mín.
Baunaspírusalat72 kkal · 5 g prótein18 mín.
Bengalskt fiskikarrí með kartöflum269 kkal · 22 g prótein50 mín.
Bistec encebollado – kúbversk nautasteik með lauk274 kkal · 37 g prótein70 mín.
Boli (nígerískir grillaðir matarbananar með jarðhnetum)288 kkal · 6 g prótein40 mín.
Bókhveitigrautur (kasha) með sveppum og lauk219 kkal · 8 g prótein35 mín.
Brasilískar tapíókapönnukökur með kjúklingi, tómati og mozzarella513 kkal · 31 g prótein45 mín.
Briam (grískt ofnbakað grænmeti)295 kkal · 7 g prótein115 mín.
Burrito-skál með kjúklingi483 kkal · 39 g prótein70 mín.
Búddaskál515 kkal · 18 g prótein45 mín.
Bökuð avókadóegg353 kkal · 14 g prótein26 mín.
Bökuð egg með spínati211 kkal · 17 g prótein30 mín.
Caldo de res (mexíkósk nautakjöts- og grænmetissúpa)288 kkal · 30 g prótein175 mín.