Glutenfreies Mittagessen, Seite 4
213 glutenfreie Rezepte fürs Mittagessen mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Türkische grüne Bohnen in Olivenöl und Tomate (Zeytinyağlı Taze Fasulye)173 kcal · 4 g Eiweiß70 Min.
Türkische Kohlrouladen mit Reis und magerem Rinderhack (Lahana Sarması)403 kcal · 28 g Eiweiß105 Min.
Türkische Rote-Linsen-Suppe (Mercimek Çorbası)259 kcal · 13 g Eiweiß45 Min.
Türkischer Auberginensalat mit Röstaroma (Közlenmiş Patlıcan Salatası)134 kcal · 4 g Eiweiß40 Min.
Türkischer Borlotti-Bohneneintopf in Olivenöl (Barbunya Pilaki)241 kcal · 9 g Eiweiß50 Min.
Türkischer Kichererbseneintopf251 kcal · 10 g Eiweiß50 Min.
Türkischer Rindfleisch-Gemüse-Eintopf367 kcal · 37 g Eiweiß135 Min.
Türkischer Spinateintopf mit Hackfleisch und Reis (Kıymalı Ispanak)272 kcal · 21 g Eiweiß50 Min.
Türkischer weißer Bohneneintopf (Kuru Fasulye)346 kcal · 18 g Eiweiß155 Min.
Avgolemono (Griechische Zitronen-Hühnersuppe mit Reis)324 kcal · 33 g Eiweiß65 Min.
Baingan Bharta141 kcal · 4 g Eiweiß55 Min.
Beef Tibs (äthiopische Rindfleischpfanne)293 kcal · 35 g Eiweiß30 Min.
Bengalisches Fischcurry mit Kartoffeln269 kcal · 22 g Eiweiß50 Min.
Bistec encebollado – Kubanisches Steak mit Zwiebeln274 kcal · 37 g Eiweiß70 Min.
Boli (Nigerianische geröstete Kochbananen mit Erdnüssen)288 kcal · 6 g Eiweiß40 Min.
Brasilianische Tapioka-Crêpes mit Hähnchen, Tomate und Mozzarella513 kcal · 31 g Eiweiß45 Min.
Briam (griechisches Ofengemüse)295 kcal · 7 g Eiweiß115 Min.
Buchweizen-Kascha mit Pilzen und Zwiebeln219 kcal · 8 g Eiweiß35 Min.
Buddha Bowl515 kcal · 18 g Eiweiß45 Min.
Burrito Bowl mit Hähnchen483 kcal · 39 g Eiweiß70 Min.
Caldo de Res (mexikanische Rindfleisch-Gemüse-Suppe)288 kcal · 30 g Eiweiß175 Min.
Carne Asada299 kcal · 38 g Eiweiß30 Min.
Casado aus Costa Rica701 kcal · 44 g Eiweiß70 Min.
Chana Masala269 kcal · 12 g Eiweiß45 Min.