Bezglutēna pusdienas, 4. lapa
Bezglutēna pusdienu receptes (213) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Turku pildītas vīnogu lapas ar zaļumu rīsiem272 kcal · 6 g olbaltumvielas120 min
Turku pildīti baklažāni (cepti, vieglāks karnıyarık)359 kcal · 25 g olbaltumvielas75 min
Turku sarkano lēcu zupa259 kcal · 13 g olbaltumvielas45 min
Turku spinātu sautējums ar maltu liellopa gaļu un rīsiem272 kcal · 21 g olbaltumvielas50 min
Turku zaļās pupiņas, sautētas olīveļļā ar tomātiem173 kcal · 4 g olbaltumvielas70 min
Vistas džalfrezi311 kcal · 37 g olbaltumvielas45 min
Vistas pozole rojo273 kcal · 31 g olbaltumvielas80 min
Zivju tadžins ar čermulu316 kcal · 31 g olbaltumvielas65 min
Zivs Verakrusas gaumē241 kcal · 33 g olbaltumvielas40 min
Ar garšaugiem cepta tītara krūtiņa ar vieglu mērci441 kcal · 56 g olbaltumvielas145 min
Avgolemono (grieķu vistas zupa ar rīsiem un citronu)324 kcal · 33 g olbaltumvielas65 min
Avokado ar ceptām olām353 kcal · 14 g olbaltumvielas26 min
Baingan Bharta141 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Baklažānu parmidžāna (parmigiana)339 kcal · 19 g olbaltumvielas80 min
Bengāļu zivju karijs ar kartupeļiem269 kcal · 22 g olbaltumvielas50 min
Boli (Nigērijas cepti dārzeņbanāni ar zemesriekstiem)288 kcal · 6 g olbaltumvielas40 min
Brazīliešu tapiokas pankūkas ar vistu, tomātu un mocarellu513 kcal · 31 g olbaltumvielas45 min
Briams (grieķu ceptie dārzeņi)295 kcal · 7 g olbaltumvielas115 min
Budas bļoda515 kcal · 18 g olbaltumvielas45 min
Burkānu zupa ar ingveru136 kcal · 3 g olbaltumvielas50 min
Caldo de Res (Meksikāņu liellopa gaļas un dārzeņu zupa)288 kcal · 30 g olbaltumvielas175 min
Carne asada299 kcal · 38 g olbaltumvielas30 min
Cepta menca ar citronu un zaļumiem179 kcal · 28 g olbaltumvielas25 min
Cepta vista ar citronu un garšaugiem482 kcal · 33 g olbaltumvielas100 min