Pietūs be glitimo, 4 puslapis
Pietų be glitimo receptai (213) su kiekvienos porcijos kalorijomis ir makroelementais.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Turkiški įdaryti baklažanai (orkaitėje kepti, lengvesnis Karnıyarık)359 kcal · 25 g baltymų75 min.
Turkiški įdaryti vynuogių lapai (dolma) su žolelių ryžiais272 kcal · 6 g baltymų120 min.
Turkiškos piemens salotos (Çoban salatası)96 kcal · 2 g baltymų20 min.
Turkiškos rūkytos keptų baklažanų salotos (Közlenmiş patlıcan salatası)134 kcal · 4 g baltymų40 min.
Turkiškos šparaginės pupelės, troškintos alyvuogių aliejuje su pomidorais173 kcal · 4 g baltymų70 min.
Vištienos jalfrezi311 kcal · 37 g baltymų45 min.
Žolelėmis kepta kiaulienos išpjova221 kcal · 36 g baltymų40 min.
Žuvies tadžinas su čermula316 kcal · 31 g baltymų65 min.
Žuvis Verakruso stiliumi241 kcal · 33 g baltymų40 min.
Agurkų ir mėtų raita87 kcal · 7 g baltymų12 min.
Agurkų užkandžiai su rūkyta lašiša108 kcal · 8 g baltymų15 min.
Airiškas troškinys433 kcal · 38 g baltymų130 min.
Ant grotelių keptas jautienos nugarinės kepsnys su keptomis daržovėmis282 kcal · 36 g baltymų40 min.
Ant grotelių kepti ėrienos nugarinės kotletai su česnaku ir rozmarinu355 kcal · 42 g baltymų55 min.
Ant grotelių kepti krevečių iešmeliai207 kcal · 25 g baltymų33 min.
Avgolemono (graikiška vištienos ir ryžių sriuba su citrina)324 kcal · 33 g baltymų65 min.
Avokaduose kepti kiaušiniai353 kcal · 14 g baltymų26 min.
Baingan Bharta141 kcal · 4 g baltymų55 min.
Baklažanų parmidžana339 kcal · 19 g baltymų80 min.
Bengališkas žuvies karis su bulvėmis269 kcal · 22 g baltymų50 min.
Bistec encebollado – kubietiškas kepsnys su svogūnais274 kcal · 37 g baltymų70 min.
Boli (nigerietiški kepti valgomieji bananai su žemės riešutais)288 kcal · 6 g baltymų40 min.
Bolivinių balandų salotos su citrinų padažu351 kcal · 12 g baltymų45 min.
Brazilų tapijokos blynai su vištiena, pomidorais ir mocarela513 kcal · 31 g baltymų45 min.