Обіди без глютену, сторінка 4
Рецептів обідів без глютену: 213 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Турецькі голубці з рисом і пісною яловичиною403 ккал · 28 г білка105 хв
Тушкована зелена квасоля з оливковою олією та помідорами по-турецьки173 ккал · 4 г білка70 хв
Тушкований шпинат з яловичим фаршем і рисом по-турецьки272 ккал · 21 г білка50 хв
Тьєбудьєн (сенегальська риба з рисом)599 ккал · 35 г білка105 хв
Фаршировані яйця142 ккал · 11 г білка38 хв
Фасолада (грецький суп з білої квасолі)384 ккал · 21 г білка175 хв
Фуль медамес201 ккал · 10 г білка22 хв
Чаас (індійська пряна маслянка)61 ккал · 5 г білка12 хв
Яєчня-бовтанка по-мексиканськи (Huevos a la mexicana)210 ккал · 17 г білка18 хв
Авголемоно (грецький лимонний суп з куркою та рисом)324 ккал · 33 г білка65 хв
Арахісовий суп з куркою417 ккал · 38 г білка65 хв
Байнган бхарта141 ккал · 4 г білка55 хв
Баранячі відбивні на грилі з часником і розмарином355 ккал · 42 г білка55 хв
Бенгальське рибне карі з картоплею269 ккал · 22 г білка50 хв
Біріані з куркою558 ккал · 34 г білка95 хв
Біфштекс з цибулею по-кубинськи274 ккал · 37 г білка70 хв
Болі (нігерійський запечений плантан з арахісом)288 ккал · 6 г білка40 хв
Боул із запеченим фалафелем644 ккал · 28 г білка55 хв
Боул із куркою фахітас506 ккал · 39 г білка65 хв
Боул із шаурмою з курки462 ккал · 46 г білка70 хв
Бразильська тапіока з куркою, помідором і моцарелою513 ккал · 31 г білка45 хв
Бріам (грецькі запечені овочі)295 ккал · 7 г білка115 хв
Будда-боул515 ккал · 18 г білка45 хв
Буріто-боул з куркою483 ккал · 39 г білка70 хв