ग्लूटेन-फ़्री लंच, पेज 4
हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ 213 ग्लूटेन-फ़्री लंच रेसिपी।
लेबनानी बैंगन, छोले और टमाटर का स्टू (मग़मूर)236 किलो कैलोरी · 8 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
वेराक्रूज़-स्टाइल फ़िश241 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
शेरमूला वाला फ़िश ताजीन316 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
सय्यादिया (लेबनानी मछली और चावल)532 किलो कैलोरी · 34 ग्राम प्रोटीन75 मिनट
साम्गेतांग (कोरियाई जिनसेंग चिकन सूप)456 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन150 मिनट
सीख कबाब220 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन62 मिनट
सेविचे299 किलो कैलोरी · 31 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
स्पैनिश ऑमलेट285 किलो कैलोरी · 12 ग्राम प्रोटीन48 मिनट
हर्ब-रोस्टेड पोर्क टेंडरलॉइन221 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन40 मिनट
अवगोलेमोनो (ग्रीक नींबू चिकन और चावल का सूप)324 किलो कैलोरी · 33 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
आयरिश स्टू433 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन130 मिनट
आलू वाला बंगाली माछेर झोल269 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
इक्वाडोरियन आलू और चीज़ सूप (लोक्रो दे पापा)419 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
उखा (रूसी साफ़ मछली का सूप)206 किलो कैलोरी · 23 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
एनफ़्रिखोलादास387 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन32 मिनट
एवोकाडो बेक्ड एग्स353 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन26 मिनट
कार्ने असादा299 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
काले राजमा और कॉर्न सलाद151 किलो कैलोरी · 7 ग्राम प्रोटीन23 मिनट
काल्दो दे रेस (मैक्सिकन बीफ़ और सब्ज़ियों का सूप)288 किलो कैलोरी · 30 ग्राम प्रोटीन175 मिनट
काश्क-ए-बादेमजान (फ़ारसी बैंगन डिप काश्क के साथ)195 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
केजरी495 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
कोस्टा रिकन कसाडो701 किलो कैलोरी · 44 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
क्यूबन ब्लैक बीन सूप236 किलो कैलोरी · 13 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
क्यूबन-स्टाइल प्याज़ वाला स्टेक274 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन70 मिनट