Обеди без глутен, страница 4
213 рецепти за обяд без глутен с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Турски артишоци задушени в зехтин207 ккал · 7 г протеин60 мин
Турски боб барбуня в зехтин241 ккал · 9 г протеин50 мин
Турски кебап с патладжан334 ккал · 29 г протеин75 мин
Турски орман кебап (яхния с агнешко и зеленчуци)339 ккал · 33 г протеин125 мин
Турски сарми от зеле с ориз и постно говеждо403 ккал · 28 г протеин105 мин
Турски сарми от лозови листа с ориз и подправки272 ккал · 6 г протеин120 мин
Фасолада (гръцка супа от бял боб)384 ккал · 21 г протеин175 мин
Фул медамес201 ккал · 10 г протеин22 мин
Чаас (индийска подправена мътеница)61 ккал · 5 г протеин12 мин
Авголемоно (гръцка пилешка супа с ориз и лимон)324 ккал · 33 г протеин65 мин
Агнешки котлети на скара с чесън и розмарин355 ккал · 42 г протеин55 мин
Агнешки таджин с кайсии и нахут445 ккал · 41 г протеин130 мин
Байнган бхарта141 ккал · 4 г протеин55 мин
Бенгалско рибено къри с картофи269 ккал · 22 г протеин50 мин
Боли (нигерийски печен плантан с фъстъци)288 ккал · 6 г протеин40 мин
Бразилски палачинки от тапиока с пиле, домат и моцарела513 ккал · 31 г протеин45 мин
Бриам (гръцки печени зеленчуци)295 ккал · 7 г протеин115 мин
Буда боул515 ккал · 18 г протеин45 мин
Бурито купа с пиле483 ккал · 39 г протеин70 мин
Гаридес саганаки (гръцки скариди с домати и фета)232 ккал · 28 г протеин45 мин
Гитери370 ккал · 15 г протеин50 мин
Гръцко телешко стифадо404 ккал · 41 г протеин175 мин
Дал махани363 ккал · 20 г протеин150 мин
Дип от черен боб99 ккал · 5 г протеин13 мин