Resep masakan Afrika
18 resep sehat masakan Afrika dengan kalori dan makro per porsi.
Waktu makan
Biltong83 kkal · 16 g protein6.513 menit
Bobotie363 kkal · 35 g protein75 menit
Doro Wat447 kkal · 44 g protein95 menit
Ikan Nila Bakar221 kkal · 32 g protein70 menit
Pepper Soup Ikan Lele ala Nigeria238 kkal · 28 g protein45 menit
Red Red (Semur Kacang Tunggak Khas Ghana dengan Pisang Tanduk)372 kkal · 12 g protein45 menit
Thieboudienne599 kkal · 35 g protein105 menit
Ayam Yassa524 kkal · 40 g protein130 menit
Beyaynetu (Hidangan Vegan Etiopia)735 kkal · 36 g protein80 menit
Boli (Pisang Tanduk Panggang ala Nigeria dengan Kacang Tanah)288 kkal · 6 g protein40 menit
Githeri370 kkal · 15 g protein50 menit
Koko (Bubur Jawawut Berempah ala Ghana)144 kkal · 3 g protein25 menit
Moi Moi262 kkal · 16 g protein120 menit
Nasi Jollof Ayam594 kkal · 36 g protein80 menit
Sup Kacang Tanah dengan Ayam417 kkal · 38 g protein65 menit
Suya357 kkal · 38 g protein65 menit
Tibs Daging Sapi293 kkal · 35 g protein30 menit
Waakye (Nasi dan Kacang Khas Ghana) dengan Saus Tomat Ringan568 kkal · 24 g protein85 menit