Egészséges receptek tojással
77 recept tojással, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Banánkenyér173 kcal · 5 g fehérje70 perc
Banános zabpalacsinta358 kcal · 13 g fehérje25 perc
Bibimbap617 kcal · 36 g fehérje70 perc
Bobotie363 kcal · 35 g fehérje75 perc
Cseresznyés clafoutis187 kcal · 7 g fehérje60 perc
Csípős-savanyú leves232 kcal · 19 g fehérje40 perc
Doro wat447 kcal · 44 g fehérje95 perc
Egg bhurji (indiai rántotta)247 kcal · 18 g fehérje22 perc
Főtt tojás teljes kiőrlésű pirítóssal224 kcal · 17 g fehérje17 perc
Gado-gado528 kcal · 36 g fehérje50 perc
Halas amok465 kcal · 38 g fehérje65 perc
Jianbing260 kcal · 13 g fehérje37 perc
Kimbap484 kcal · 24 g fehérje65 perc
Kimchis sült rizs387 kcal · 23 g fehérje35 perc
Koreai gőzölt tojáskrém (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g fehérje22 perc
Lyoni saláta (Salade lyonnaise)327 kcal · 15 g fehérje35 perc
Menemen243 kcal · 15 g fehérje25 perc
Mexikói rántotta (huevos a la mexicana)210 kcal · 17 g fehérje18 perc
Mirza ghasemi182 kcal · 8 g fehérje60 perc
Oyakodon606 kcal · 42 g fehérje70 perc
Pad thai tofuval474 kcal · 19 g fehérje40 perc
Spanyol tortilla285 kcal · 12 g fehérje48 perc
Sütőben sült török cukkinifasírt (mücver)242 kcal · 13 g fehérje50 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc