Dîners low carb, page 4
137 recettes pauvres en glucides pour le dîner avec calories et macros par portion.
Régime
Cuisine
AméricaineTurqueIndienne et sud-asiatiqueMexicaineMoyen-orientale et nord-africaineChinoiseItalienneJaponaiseCoréenneLatino-américaine et caribéenneAfricaineFrançaiseEspagnole et portugaiseVietnamienneIndonésienne et malaisienneBritannique et irlandaiseThaïlandaiseGrecqueInternationaleD'Europe de l'EstMéditerranéenneD'Asie du Sud-EstEuropéenne
Frittata aux légumes210 kcal · 16 g protéines45 min
Gai yang (poulet grillé thaï-lao)317 kcal · 41 g protéines75 min
Garides saganaki (crevettes à la grecque, tomate et feta)232 kcal · 28 g protéines45 min
Haydari84 kcal · 9 g protéines12 min
Köfte grillées à la turque (Izgara Köfte) et salade du berger341 kcal · 28 g protéines55 min
Larb (salade laotienne de poulet haché)243 kcal · 24 g protéines30 min
Maquereau grillé à la turque, salade d'oignons et de persil448 kcal · 35 g protéines32 min
Maquereau grillé au sel (shioyaki)337 kcal · 29 g protéines40 min
Miyeok-guk (soupe coréenne aux algues et au bœuf)111 kcal · 14 g protéines55 min
Morue charbonnière au miso390 kcal · 24 g protéines150 min
Pisto148 kcal · 4 g protéines75 min
Poisson en papillote219 kcal · 29 g protéines35 min
Poisson tandoori222 kcal · 32 g protéines75 min
Poisson vapeur à la cantonaise189 kcal · 25 g protéines30 min
Pollo a la brasa (poulet rôti péruvien)466 kcal · 37 g protéines140 min
Pollo asado378 kcal · 46 g protéines95 min
Poulet au Marsala384 kcal · 38 g protéines45 min
Poulet au paprika (paprikash)344 kcal · 41 g protéines60 min
Poulet chasseur à l'italienne (Pollo alla cacciatora)336 kcal · 38 g protéines70 min
Poulet circassien415 kcal · 40 g protéines55 min
Poulet jerk313 kcal · 41 g protéines100 min
Poulet piccata274 kcal · 36 g protéines30 min
Poulet piri-piri324 kcal · 40 g protéines65 min
Poulet saag302 kcal · 41 g protéines60 min