Низьковуглеводні вечері, сторінка 4
Рецептів низьковуглеводних вечер: 137 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Курка джерк313 ккал · 41 г білка100 хв
Курка качаторе336 ккал · 38 г білка70 хв
Курка Марсала384 ккал · 38 г білка45 хв
Курка піката274 ккал · 36 г білка30 хв
Курка пірі-пірі324 ккал · 40 г білка65 хв
Курка саг302 ккал · 41 г білка60 хв
Курка тандурі334 ккал · 43 г білка185 хв
Курячий паприкаш344 ккал · 41 г білка60 хв
Курячий сувлакі316 ккал · 40 г білка62 хв
Курячі грудки на грилі в трав'яному маринаді258 ккал · 39 г білка54 хв
Ларб (лаоський салат із курячого фаршу)243 ккал · 24 г білка30 хв
Лосось на грилі з запеченими овочами442 ккал · 33 г білка40 хв
Лосось на кедровій дошці355 ккал · 31 г білка90 хв
Лосось припущений з кропом325 ккал · 33 г білка35 хв
Мексиканський салат із волокнистою яловичиною355 ккал · 35 г білка125 хв
Мексиканський салат із кактуса (нопалес)121 ккал · 5 г білка35 хв
Місо-суп78 ккал · 5 г білка40 хв
Обсмажений тунець ахі в кунжутній скоринці337 ккал · 46 г білка20 хв
Овочева фритата210 ккал · 16 г білка45 хв
Пісто148 ккал · 4 г білка75 хв
Пойо а-ля браса (перуанська запечена курка)466 ккал · 37 г білка140 хв
Пойо асадо378 ккал · 46 г білка95 хв
Райта з огірком і м'ятою87 ккал · 7 г білка12 хв
Риба в пергаменті (ан папійот)219 ккал · 29 г білка35 хв