Низкоуглеводные ужины, страница 4
Рецепты низкоуглеводных ужинов (137) с калориями и БЖУ на каждую порцию.
Кухня
АмериканскаяТурецкаяИндийская и южноазиатскаяМексиканскаяБлижневосточная и североафриканскаяКитайскаяИтальянскаяЯпонскаяКорейскаяЛатиноамериканская и карибскаяАфриканскаяФранцузскаяИспанская и португальскаяВьетнамскаяИндонезийская и малайзийскаяБританская и ирландскаяТайскаяГреческаяИнтернациональнаяВосточноевропейскаяСредиземноморскаяЮго-Восточная АзияЕвропейская
Куриный паприкаш344 ккал · 41 г белка60 мин
Курица в листьях салата288 ккал · 25 г белка27 мин
Курица в соусе марсала384 ккал · 38 г белка45 мин
Курица джерк313 ккал · 41 г белка100 мин
Курица каччаторе336 ккал · 38 г белка70 мин
Курица пири-пири324 ккал · 40 г белка65 мин
Курица тандури334 ккал · 43 г белка185 мин
Ларб (лаосский салат из куриного фарша)243 ккал · 24 г белка30 мин
Лосось на гриле с запечёнными овощами442 ккал · 33 г белка40 мин
Лосось на кедровой доске355 ккал · 31 г белка90 мин
Мексиканский салат из нопалес (кактуса)121 ккал · 5 г белка35 мин
Мексиканский салат с рваной говядиной (сальпикон)355 ккал · 35 г белка125 мин
Миёккук — корейский суп из морской капусты с говядиной111 ккал · 14 г белка55 мин
Овощная фриттата210 ккал · 16 г белка45 мин
Отварной лосось с укропом325 ккал · 33 г белка35 мин
Петух в вине (Кок-о-вен)481 ккал · 41 г белка95 мин
Писто148 ккал · 4 г белка75 мин
Пойо асадо378 ккал · 46 г белка95 мин
Польо а-ля браса (перуанская курица в духовке)466 ккал · 37 г белка140 мин
Райта с огурцом и мятой87 ккал · 7 г белка12 мин
Роган джош287 ккал · 34 г белка125 мин
Рыба в пергаменте (en papillote)219 ккал · 29 г белка35 мин
Рыба на пару по-кантонски189 ккал · 25 г белка30 мин
Рыба тандури222 ккал · 32 г белка75 мин