Vähese süsivesikusisaldusega õhtusöögid, lehekülg 4
137 vähese süsivesikusisaldusega õhtusöögi retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Grillitud seakarbonaad237 kcal · 34 g valku55 min
Grillitud välisfileepihv grillköögiviljadega282 kcal · 36 g valku40 min
Grillkanasalat454 kcal · 48 g valku35 min
Haydari84 kcal · 9 g valku12 min
Hiina munasupp (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g valku25 min
Jerk-kana313 kcal · 41 g valku100 min
Kala küpsetuspaberis (en papillote)219 kcal · 29 g valku35 min
Kana cacciatore336 kcal · 38 g valku70 min
Kana Marsala384 kcal · 38 g valku45 min
Kana piccata274 kcal · 36 g valku30 min
Kana-souvlaki316 kcal · 40 g valku62 min
Kana-tažiin soolasidruni ja oliividega313 kcal · 36 g valku65 min
Kanaga salatitaskud288 kcal · 25 g valku27 min
Kantoni stiilis aurutatud kala189 kcal · 25 g valku30 min
Kodune hautatud tofu275 kcal · 22 g valku45 min
Kokasalat377 kcal · 42 g valku32 min
Korea sojakastmes hautatud tofu (dubu jorim)216 kcal · 19 g valku30 min
Krevetikarri184 kcal · 19 g valku45 min
Kurgi-piparmündi raita87 kcal · 7 g valku12 min
Kuuba moodi praad sibulaga274 kcal · 37 g valku70 min
Köögiviljafrittata210 kcal · 16 g valku45 min
Larb (Laose kanahakklihasalat)243 kcal · 24 g valku30 min
Lõhe- ja tuunikalasašimi356 kcal · 47 g valku25 min
Maapähklisupp kanaga417 kcal · 38 g valku65 min