Vähähiilihydraattiset päivälliset, sivu 4
137 vähähiilihydraattista päivällisreseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Grillatut porsaankyljykset237 kcal · 34 g proteiinia55 min
Haydari84 kcal · 9 g proteiinia12 min
Hierottu lehtikaalisalaatti sitruunalla, parmesaanilla ja siemenillä158 kcal · 7 g proteiinia19 min
Jerk-kana313 kcal · 41 g proteiinia100 min
Juustokuminalammas271 kcal · 29 g proteiinia37 min
Kala leivinpaperissa (en papillote)219 kcal · 29 g proteiinia35 min
Kana cacciatore336 kcal · 38 g proteiinia70 min
Kana-tagine suolasitruunalla ja oliiveilla313 kcal · 36 g proteiinia65 min
Kanapiccata274 kcal · 36 g proteiinia30 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kanasouvlaki316 kcal · 40 g proteiinia62 min
Kantonilainen höyrytetty kala189 kcal · 25 g proteiinia30 min
Kasvisfrittata210 kcal · 16 g proteiinia45 min
Katkarapucurry184 kcal · 19 g proteiinia45 min
Kiinalainen munakeitto (Egg Drop Soup)104 kcal · 9 g proteiinia25 min
Kokin salaatti377 kcal · 42 g proteiinia32 min
Korealainen soijassa haudutettu tofu (dubu jorim)216 kcal · 19 g proteiinia30 min
Kotitekoinen haudutettu tofu275 kcal · 22 g proteiinia45 min
Kurkku-minturaita87 kcal · 7 g proteiinia12 min
Kuubalainen pihvi ja sipulit274 kcal · 37 g proteiinia70 min
Larb (laosilainen kanajauhelihasalaatti)243 kcal · 24 g proteiinia30 min
Lohi- ja tonnikalasashimi356 kcal · 47 g proteiinia25 min
Maapähkinäkeitto kanalla417 kcal · 38 g proteiinia65 min
Marsala-kana384 kcal · 38 g proteiinia45 min