Нисковъглехидратни вечери, страница 4
137 нисковъглехидратни рецепти за вечеря с калории и макроси за всяка порция.
Диета
Кухня
АмериканскаТурскаИндийска и южноазиатскаМексиканскаБлизкоизточна и северноафриканскаКитайскаИталианскаЯпонскаКорейскаЛатиноамериканска и карибскаАфриканскаФренскаИспанска и португалскаВиетнамскаИндонезийска и малайзийскаБританска и ирландскаТайландскаГръцкаМеждународнаИзточноевропейскаСредиземноморскаЮгоизточноазиатскаЕвропейска
Мексиканска салата с накъсано говеждо355 ккал · 35 г протеин125 мин
Мисо супа78 ккал · 5 г протеин40 мин
Петел във вино (Кок о вен)481 ккал · 41 г протеин95 мин
Печена треска с лимон и билки179 ккал · 28 г протеин25 мин
Печени кюфтенца от пуешко в доматен сос353 ккал · 30 г протеин50 мин
Пиле джърк313 ккал · 41 г протеин100 мин
Пиле Качиаторе336 ккал · 38 г протеин70 мин
Пиле Марсала384 ккал · 38 г протеин45 мин
Пиле пири-пири324 ккал · 40 г протеин65 мин
Пиле саг (пиле със спанак)302 ккал · 41 г протеин60 мин
Пиле тандури334 ккал · 43 г протеин185 мин
Пилешки гърди на скара с марината от билки258 ккал · 39 г протеин54 мин
Пилешки паприкаш344 ккал · 41 г протеин60 мин
Пилешки тажин с консервиран лимон и маслини313 ккал · 36 г протеин65 мин
Пилешко във листа от маруля288 ккал · 25 г протеин27 мин
Пилешко пиката274 ккал · 36 г протеин30 мин
Пилешко сувлаки316 ккал · 40 г протеин62 мин
Писто148 ккал · 4 г протеин75 мин
Пойо а ла браса (перуанско печено пиле)466 ккал · 37 г протеин140 мин
Пойо асадо378 ккал · 46 г протеин95 мин
Поширана сьомга с копър325 ккал · 33 г протеин35 мин
Пуешки гърди, печени с билки, с лек сос441 ккал · 56 г протеин145 мин
Пълнени гъби147 ккал · 9 г протеин50 мин
Пържоли по кубински с лук274 ккал · 37 г протеин70 мин