Večerje z malo ogljikovih hidratov, stran 4
Recepti za večerjo z malo ogljikovih hidratov (137) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Jagnječji kotleti z žara s česnom in rožmarinom355 kcal · 42 g beljakovin55 min
Jagnjetina s kumino271 kcal · 29 g beljakovin37 min
Jakitori245 kcal · 31 g beljakovin55 min
Jerk piščanec313 kcal · 41 g beljakovin100 min
Kantonska riba na pari189 kcal · 25 g beljakovin30 min
Kari s kozicami184 kcal · 19 g beljakovin45 min
Kitajska jajčna juha104 kcal · 9 g beljakovin25 min
Korejski tofu, dušen v sojini omaki216 kcal · 19 g beljakovin30 min
Larb (laoška solata iz mletega piščanca)243 kcal · 24 g beljakovin30 min
Losos na cedrovi deski355 kcal · 31 g beljakovin90 min
Losos na žaru s pečeno zelenjavo442 kcal · 33 g beljakovin40 min
Masirana solata iz ohrovta kale z limono, parmezanom in semeni158 kcal · 7 g beljakovin19 min
Mehiška solata iz nopalesov (kaktusa)121 kcal · 5 g beljakovin35 min
Mehiška solata s trganim govejim mesom355 kcal · 35 g beljakovin125 min
Miso juha78 kcal · 5 g beljakovin40 min
Miyeok-guk – korejska juha z morskimi algami in govedino111 kcal · 14 g beljakovin55 min
Nabodala s kozicami na žaru207 kcal · 25 g beljakovin33 min
Pečena trska z limono in zelišči179 kcal · 28 g beljakovin25 min
Pečene puranje mesne kroglice v paradižnikovi omaki353 kcal · 30 g beljakovin50 min
Pečene puranje prsi z zelišči in lahko omako441 kcal · 56 g beljakovin145 min
Pisto148 kcal · 4 g beljakovin75 min
Piščančja piccata274 kcal · 36 g beljakovin30 min
Piščančje prsi z žara v zeliščni marinadi258 kcal · 39 g beljakovin54 min
Piščančji paprikaš344 kcal · 41 g beljakovin60 min