Middag med lite kolhydrater, sida 4
137 middagsrecept med lite kolhydrater, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Grillad lax med ugnsrostade grönsaker442 kcal · 33 g protein40 min
Grillad ryggbiff med grillade grönsaker282 kcal · 36 g protein40 min
Grillade fläskkotletter237 kcal · 34 g protein55 min
Grillade lammkotletter med vitlök och rosmarin355 kcal · 42 g protein55 min
Grillade räkspett207 kcal · 25 g protein33 min
Grönsaksfrittata210 kcal · 16 g protein45 min
Haydari84 kcal · 9 g protein12 min
Jerk chicken313 kcal · 41 g protein100 min
Jordnötssoppa med kyckling417 kcal · 38 g protein65 min
Kantonesisk ångad fisk189 kcal · 25 g protein30 min
Kinesisk äggdroppsoppa104 kcal · 9 g protein25 min
Koreansk sojabräserad tofu216 kcal · 19 g protein30 min
Kubansk biff med lök (Bistec encebollado)274 kcal · 37 g protein70 min
Kyckling cacciatore336 kcal · 38 g protein70 min
Kyckling Marsala384 kcal · 38 g protein45 min
Kycklingpaprikash344 kcal · 41 g protein60 min
Kycklingpiccata274 kcal · 36 g protein30 min
Kycklingsouvlaki316 kcal · 40 g protein62 min
Kycklingtagine med saltad citron och oliver313 kcal · 36 g protein65 min
Kycklingwraps i salladsblad288 kcal · 25 g protein27 min
Lamm med spiskummin271 kcal · 29 g protein37 min
Larb (laotisk sallad med kycklingfärs)243 kcal · 24 g protein30 min
Masserad grönkålssallad med citron, parmesan och frön158 kcal · 7 g protein19 min
Mexikansk nopalessallad (kaktussallad)121 kcal · 5 g protein35 min