Turecké recepty, strana 2
Zdravé turecké recepty (57) s kaloriemi a makroživinami na každou porci.
Kuchyně
Turecký cizrnový guláš251 kcal · 10 g bílkovin50 min
Turecký guláš z bílých fazolí (kuru fasulye)346 kcal · 18 g bílkovin155 min
Turecký hovězí guláš se zeleninou367 kcal · 37 g bílkovin135 min
Turecký lilkový kebab334 kcal · 29 g bílkovin75 min
Turecký orman kebap (dušené jehněčí se zeleninou)339 kcal · 33 g bílkovin125 min
Turecký pastýřský salát96 kcal · 2 g bílkovin20 min
Turecký salát z pečených lilků s kouřovou příchutí134 kcal · 4 g bílkovin40 min
Turecký špenátový guláš s mletým hovězím a rýží272 kcal · 21 g bílkovin50 min
Çiğ köfte (veganské pikantní bulgurové placičky v salátu)354 kcal · 11 g bílkovin40 min
Çılbır (turecká ztracená vejce s česnekovým jogurtem)299 kcal · 25 g bílkovin20 min
Čerkeské kuře415 kcal · 40 g bílkovin55 min
Dušený pórek na olivovém oleji po turecku241 kcal · 4 g bílkovin50 min
Gözleme (placka plněná špenátem a sýrem feta)376 kcal · 14 g bílkovin72 min
Grilovaná makrela po turecku se salátem z cibule a petržele448 kcal · 35 g bílkovin32 min
Haydari84 kcal · 9 g bílkovin12 min
Kısır (turecký bulgurový salát)253 kcal · 8 g bílkovin40 min
Kyselá polévka s masovými kuličkami a vaječno-citronovým vývarem427 kcal · 28 g bílkovin60 min
Šiš kebab277 kcal · 33 g bílkovin92 min
Turecká lilková musaka338 kcal · 24 g bílkovin75 min
Turecká svatební polévka249 kcal · 24 g bílkovin115 min
Turecké dušené lusky bobu na olivovém oleji s koprem324 kcal · 17 g bílkovin80 min
Turecké grilované köfte (Izgara köfte) s pastýřským salátem341 kcal · 28 g bílkovin55 min
Turecké manti (lehčí masové taštičky s česnekovým jogurtem)474 kcal · 28 g bílkovin90 min
Turecké plněné cukety304 kcal · 23 g bílkovin80 min