وصفات نباتية (فيغن)، الصفحة 3
132 وصفة فيغن مع السعرات والماكروز ومسببات الحساسية لكل حصة.
ليتشو (يخنة الفلفل والطماطم المجرية)118 سعرة · 4 غ بروتين45 د
ماخانا محمّصة بالبهارات73 سعرة · 2 غ بروتين17 د
مجدّرة479 سعرة · 17 غ بروتين60 د
محمّرة154 سعرة · 4 غ بروتين45 د
مناقيش299 سعرة · 7 غ بروتين105 د
هيياياكو (توفو حريري بارد)75 سعرة · 8 غ بروتين10 د
ورق عنب تركي محشي بالأرز والأعشاب272 سعرة · 6 غ بروتين120 د
يخنة الحمص التركية251 سعرة · 10 غ بروتين50 د
يخنة لبنانية بالباذنجان والحمص والطماطم236 سعرة · 8 غ بروتين65 د
آيس كريم الموز (نايس كريم)164 سعرة · 2 غ بروتين250 د
أناناس مشوي بالقرفة92 سعرة · 1 غ بروتين25 د
أوبما بالخضار248 سعرة · 9 غ بروتين40 د
باستا آل بومودورو366 سعرة · 13 غ بروتين40 د
باستا إي فاجولي361 سعرة · 16 غ بروتين55 د
باليتاس المانجو والليمون الأخضر62 سعرة · 1 غ بروتين20 د
بان كون توماتي (خبز بالطماطم)145 سعرة · 4 غ بروتين15 د
بانزانيلا268 سعرة · 9 غ بروتين40 د
برغل بالبندورة والفلفل على الطريقة التركية229 سعرة · 7 غ بروتين50 د
بريام (خضار يونانية مشوية في الفرن)295 سعرة · 7 غ بروتين115 د
بهيل بوري306 سعرة · 9 غ بروتين45 د
بولاو الخضار377 سعرة · 9 غ بروتين55 د
بولي (موز الجنة النيجيري المشوي مع الفول السوداني)288 سعرة · 6 غ بروتين40 د
بيستو إسباني148 سعرة · 4 غ بروتين75 د
بينجان بهارتا141 سعرة · 4 غ بروتين55 د