Веганські рецепти, сторінка 3
Веганських рецептів: 132 — з калоріями, БЖВ та алергенами на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Турецький салат пастуха (Чобан салатаси)96 ккал · 2 г білка20 хв
Турецький суп із червоної сочевиці259 ккал · 13 г білка45 хв
Турецькі котлетки з червоної сочевиці та булгуру (мерджимек кьофтесі)411 ккал · 19 г білка65 хв
Тушкована зелена квасоля з оливковою олією та помідорами по-турецьки173 ккал · 4 г білка70 хв
Фасолада (грецький суп з білої квасолі)384 ккал · 21 г білка175 хв
Фатуш218 ккал · 6 г білка30 хв
Фуль медамес201 ккал · 10 г білка22 хв
Хіяякко (холодне шовковисте тофу)75 ккал · 8 г білка10 хв
Чіа-пудинг191 ккал · 5 г білка10 хв
Ананас на грилі з корицею92 ккал · 1 г білка25 хв
Андалузьке рагу зі шпинату та нуту (Espinacas con garbanzos)302 ккал · 14 г білка35 хв
Байнган бхарта141 ккал · 4 г білка55 хв
Банановий «найс крім»164 ккал · 2 г білка250 хв
Беяйнету (ефіопська веганська тарілка)735 ккал · 36 г білка80 хв
Болі (нігерійський запечений плантан з арахісом)288 ккал · 6 г білка40 хв
Боул із запеченим фалафелем644 ккал · 28 г білка55 хв
Бріам (грецькі запечені овочі)295 ккал · 7 г білка115 хв
Будда-боул515 ккал · 18 г білка45 хв
Бхел пурі306 ккал · 9 г білка45 хв
В'єтнамські свіжі спринг-роли з тофу379 ккал · 17 г білка45 хв
Ґітері370 ккал · 15 г білка50 хв
Дип із чорної квасолі99 ккал · 5 г білка13 хв
Домашнє гаряче соєве молоко201 ккал · 11 г білка520 хв
Енергетичні кульки198 ккал · 5 г білка35 хв