ヴィーガンレシピ（3ページ目）
1人分ごとのカロリー・PFC・アレルゲンがわかるヴィーガンレシピ132件。
レモンライス357 kcal · 8 g たんぱく質40分
ローストバターナッツかぼちゃのスープ183 kcal · 3 g たんぱく質70分
ローストひよこ豆200 kcal · 9 g たんぱく質45分
ワカモレ195 kcal · 2 g たんぱく質15分
魚香茄子（ユーシャンナス）154 kcal · 3 g たんぱく質35分
蒸し塩枝豆68 kcal · 7 g たんぱく質13分
豆花（トウファ）生姜シロップがけ153 kcal · 8 g たんぱく質45分
豆腐スクランブル396 kcal · 39 g たんぱく質22分
冷奴75 kcal · 8 g たんぱく質10分
アーモンドバター詰めデーツ196 kcal · 3 g たんぱく質15分
エスピナカス・コン・ガルバンソス（アンダルシア風ほうれん草とひよこ豆の煮込み）302 kcal · 14 g たんぱく質35分
エナジーボール198 kcal · 5 g たんぱく質35分
オーツとくるみ詰めの焼きりんご229 kcal · 3 g たんぱく質60分
ギゼリ（ケニア風豆とコーンの煮込み）370 kcal · 15 g たんぱく質50分
キヌアサラダ レモンドレッシング351 kcal · 12 g たんぱく質45分
キューバ風ブラックビーンズスープ236 kcal · 13 g たんぱく質50分
きゅうりとわかめの酢の物39 kcal · 1 g たんぱく質20分
クスクスサラダ335 kcal · 12 g たんぱく質25分
クスル（トルコ風ブルグルサラダ）253 kcal · 8 g たんぱく質40分
グリーンスムージー145 kcal · 4 g たんぱく質5分
ケールチップス58 kcal · 2 g たんぱく質35分
ココ(ガーナ風スパイス入りミレットのおかゆ)144 kcal · 3 g たんぱく質25分
コングクス（冷たい豆乳麺）692 kcal · 40 g たんぱく質525分
サブダナ・キチュディ417 kcal · 6 g たんぱく質280分