土豆健康食谱 - 第2页
49 道用到土豆的食谱，标注每份热量和营养素。
肯尼亚玉米豆炖菜（Githeri）370 千卡 · 15 克 蛋白质50 分钟
马萨拉多萨饼547 千卡 · 15 克 蛋白质1,055 分钟
曼哈顿蛤蜊巧达汤228 千卡 · 16 克 蛋白质60 分钟
孟加拉土豆咖喱鱼269 千卡 · 22 克 蛋白质50 分钟
孟买脆米沙拉（Bhel Puri）306 千卡 · 9 克 蛋白质45 分钟
秘鲁炒牛柳（Lomo Saltado）557 千卡 · 37 克 蛋白质70 分钟
墨西哥牛肉蔬菜汤（Caldo de Res）288 千卡 · 30 克 蛋白质175 分钟
尼斯沙拉316 千卡 · 24 克 蛋白质50 分钟
柠檬香草烤全鸡482 千卡 · 33 克 蛋白质100 分钟
葡式炭烤沙丁鱼519 千卡 · 41 克 蛋白质65 分钟
热那亚青酱土豆四季豆意面524 千卡 · 19 克 蛋白质35 分钟
桑科乔炖汤（Sancocho）474 千卡 · 28 克 蛋白质90 分钟
蔬菜咖喱（Korma）225 千卡 · 9 克 蛋白质50 分钟
蔬菜汤137 千卡 · 4 克 蛋白质55 分钟
蒜香香草烤羊腿421 千卡 · 44 克 蛋白质115 分钟
土耳其砂锅鸡肉炖蔬菜322 千卡 · 38 克 蛋白质100 分钟
土耳其酸味肉丸汤（蛋黄柠檬汤底）427 千卡 · 28 克 蛋白质60 分钟
土耳其夏季炖蔬菜297 千卡 · 11 克 蛋白质75 分钟
托斯卡纳面包蔬菜汤（Ribollita）302 千卡 · 14 克 蛋白质90 分钟
维也纳清炖牛肉（Tafelspitz）703 千卡 · 61 克 蛋白质215 分钟
西班牙炖扁豆420 千卡 · 21 克 蛋白质70 分钟
希腊烤蔬菜（Briam）295 千卡 · 7 克 蛋白质115 分钟
希腊纸包烤羊肉（Kleftiko）452 千卡 · 44 克 蛋白质215 分钟
印度土豆炒西米（Sabudana Khichdi）417 千卡 · 6 克 蛋白质280 分钟