Gezonde recepten met plantaardige olie, pagina 6
136 recepten met plantaardige olie, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Syrniki (kwarkpannenkoekjes)228 kcal · 19 g eiwit33 min
Tamagoyaki198 kcal · 13 g eiwit22 min
Tandoori kip334 kcal · 43 g eiwit185 min
Tandoori-kipsalade341 kcal · 42 g eiwit70 min
Teriyaki-kipbowl493 kcal · 42 g eiwit65 min
Teriyakizalm met zilvervliesrijst en broccoli540 kcal · 36 g eiwit60 min
Thaise rode curry met tofu470 kcal · 24 g eiwit60 min
Thaise roerbak met kip en heilige basilicum (Pad krapow gai)578 kcal · 42 g eiwit65 min
Thaise rundvleessalade239 kcal · 29 g eiwit37 min
Vegetarische japchae449 kcal · 17 g eiwit55 min
Vietnamese kip met citroengras en chili456 kcal · 36 g eiwit60 min
Vietnamese shaking beef (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g eiwit65 min
Vietnamese verse springrolls met tofu379 kcal · 17 g eiwit45 min
Waakye (Ghanese rijst met bonen) met lichte tomatenstoof568 kcal · 24 g eiwit85 min
Yakitori245 kcal · 31 g eiwit55 min
Zwarte kabeljauw met miso390 kcal · 24 g eiwit150 min