Sveiki receptai su augaliniu aliejumi, 6 puslapis
Receptai su augaliniu aliejumi (136), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Teriyaki lašiša su rudaisiais ryžiais ir brokoliais540 kcal · 36 g baltymų60 min.
Teriyaki vištienos dubenėlis493 kcal · 42 g baltymų65 min.
Varškėčiai228 kcal · 19 g baltymų33 min.
Vegetariškas japchae449 kcal · 17 g baltymų55 min.
Vietnamietiška „kratoma“ jautiena (Bò lúc lắc)477 kcal · 40 g baltymų65 min.
Vietnamietiška vištiena su citrinžole ir čiliu456 kcal · 36 g baltymų60 min.
Vietnamietiški švieži pavasario suktinukai su tofu379 kcal · 17 g baltymų45 min.
Vištiena yassa524 kcal · 40 g baltymų130 min.
Vištiena su anakardžiais518 kcal · 38 g baltymų65 min.
Vištiena su brokoliais434 kcal · 37 g baltymų60 min.
Vištiena su daržovėmis, kepta wok keptuvėje450 kcal · 37 g baltymų65 min.
Vištienos adobo472 kcal · 42 g baltymų70 min.
Vištienos biryani558 kcal · 34 g baltymų95 min.
Vištienos sriuba su macų kukuliais352 kcal · 31 g baltymų90 min.
Vištienos suktinukai salotų lapuose288 kcal · 25 g baltymų27 min.
Waakye (Ganos ryžiai su pupelėmis) su lengvu pomidorų troškiniu568 kcal · 24 g baltymų85 min.