Sveiki receptai su jautiena
Receptai su jautiena (34), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Barbacoa389 kcal · 41 g baltymų250 min.
Bibimbap617 kcal · 36 g baltymų70 min.
Biltongas83 kcal · 16 g baltymų6 513 min.
Gulašo sriuba277 kcal · 25 g baltymų140 min.
Jautiena burgundiškai390 kcal · 38 g baltymų210 min.
Jautiena su brokoliais271 kcal · 29 g baltymų35 min.
Jautienos pho375 kcal · 28 g baltymų65 min.
Jautienos rendangas547 kcal · 42 g baltymų200 min.
Kimbap484 kcal · 24 g baltymų65 min.
Ropa vieja254 kcal · 28 g baltymų145 min.
Sukiyaki412 kcal · 41 g baltymų40 min.
Tapsilog (jautienos tapa su česnakiniais ryžiais ir kiaušiniu)488 kcal · 40 g baltymų80 min.
Troškintas jautienos kepsnys su daržovėmis (pot roast)416 kcal · 43 g baltymų220 min.
Turkiškas jautienos ir daržovių troškinys367 kcal · 37 g baltymų135 min.
Ant grotelių keptas jautienos nugarinės kepsnys su keptomis daržovėmis282 kcal · 36 g baltymų40 min.
Bistec encebollado – kubietiškas kepsnys su svogūnais274 kcal · 37 g baltymų70 min.
Bulgogi dubenėlis su ryžiais566 kcal · 38 g baltymų90 min.
Bún Bò Huế (aštri jautienos makaronų sriuba su citrinžole)630 kcal · 44 g baltymų135 min.
Caldo de res (meksikietiška jautienos ir daržovių sriuba)288 kcal · 30 g baltymų175 min.
Carne asada299 kcal · 38 g baltymų30 min.
Churrasco su šviežiu vinaigrette padažu254 kcal · 34 g baltymų40 min.
Gyudon (japoniškas ryžių dubenėlis su jautiena ir svogūnais)508 kcal · 35 g baltymų65 min.
Graikiškas jautienos stifadas404 kcal · 41 g baltymų175 min.
Jautienos tibsai293 kcal · 35 g baltymų30 min.