Egészséges receptek marhahússal
34 recept marhahússal, adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Barbacoa389 kcal · 41 g fehérje250 perc
Bibimbap617 kcal · 36 g fehérje70 perc
Biltong83 kcal · 16 g fehérje6513 perc
Burgundi marharagu (Bœuf bourguignon)390 kcal · 38 g fehérje210 perc
Gulyásleves277 kcal · 25 g fehérje140 perc
Kimbap484 kcal · 24 g fehérje65 perc
Marha rendang547 kcal · 42 g fehérje200 perc
Marhahús brokkolival271 kcal · 29 g fehérje35 perc
Marhahúsos pho375 kcal · 28 g fehérje65 perc
Párolt marhasült416 kcal · 43 g fehérje220 perc
Ropa vieja254 kcal · 28 g fehérje145 perc
Sukiyaki412 kcal · 41 g fehérje40 perc
Tapsilog (marha tapa fokhagymás rizzsel és tojással)488 kcal · 40 g fehérje80 perc
Török marharagu zöldségekkel367 kcal · 37 g fehérje135 perc
Bulgogi rizstál566 kcal · 38 g fehérje90 perc
Bún bò Huế (csípős, citromfüves marhahúsos tésztaleves)630 kcal · 44 g fehérje135 perc
Caldo de res (mexikói marhahúsos zöldségleves)288 kcal · 30 g fehérje175 perc
Carne asada299 kcal · 38 g fehérje30 perc
Churrasco friss vinaigrette salsával254 kcal · 34 g fehérje40 perc
Görög marha stifado404 kcal · 41 g fehérje175 perc
Grillezett hátszínsteak grillezett zöldségekkel282 kcal · 36 g fehérje40 perc
Gyudon (japán marhahúsos-hagymás rizstál)508 kcal · 35 g fehérje65 perc
Kubai hagymás marhasült274 kcal · 37 g fehérje70 perc
Lomo saltado557 kcal · 37 g fehérje70 perc