Pietūs iki 300 kalorijų, 2 puslapis
Pietų receptai (193), kurių porcijoje ne daugiau kaip 300 kcal, su visa maistine verte.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Gambas al ajillo (krevetės su česnaku)191 kcal · 18 g baltymų23 min.
Gaspačas125 kcal · 3 g baltymų80 min.
Gigantes plaki (graikiškos orkaitėje keptos didžiosios pupelės)220 kcal · 9 g baltymų75 min.
Graikiškos salotos205 kcal · 6 g baltymų15 min.
Gulašo sriuba277 kcal · 25 g baltymų140 min.
Gvakamolė195 kcal · 2 g baltymų15 min.
Har gow (krištoliniai krevečių koldūnai)110 kcal · 11 g baltymų60 min.
Harira281 kcal · 22 g baltymų90 min.
Hiyayakko (atšaldytas šilkinis tofu)75 kcal · 8 g baltymų10 min.
Huevos a la mexicana (kiaušinienė meksikietiškai)210 kcal · 17 g baltymų18 min.
Įdaryti kiaušiniai142 kcal · 11 g baltymų38 min.
Imam bayildi (įdaryti baklažanai su svogūnais ir pomidorais)222 kcal · 5 g baltymų90 min.
Ispaniškas omletas (tortilja)285 kcal · 12 g baltymų48 min.
Yu Xiang baklažanai („žuvies kvapo“ baklažanai)154 kcal · 3 g baltymų35 min.
Jautiena su brokoliais271 kcal · 29 g baltymų35 min.
Jianbing260 kcal · 13 g baltymų37 min.
Jūrų liežuvis „Meunière“296 kcal · 22 g baltymų20 min.
Keema matar298 kcal · 32 g baltymų50 min.
Keptos Padrón paprikos42 kcal · 1 g baltymų11 min.
Keptų sviestinių moliūgų sriuba183 kcal · 3 g baltymų70 min.
Kimči jjigae (kimči troškinys su tofu ir kiauliena)280 kcal · 30 g baltymų50 min.
Korėjietiškai troškinta aštri kardžuvė su ridiku (galchi jorim)294 kcal · 32 g baltymų50 min.
Korėjietiškas garuose virtas kiaušinių pudingas (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g baltymų22 min.
Krevečių kokteilis124 kcal · 16 g baltymų40 min.