Hollar uppskriftir með svörtum pipar, síða 10
245 uppskriftir með svörtum pipar, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Spagettí með skelfiski (vongole)416 kkal · 19 g prótein35 mín.
Spagettígrasker með marinarasósu203 kkal · 6 g prótein60 mín.
Spínatsalat með jarðarberjum172 kkal · 5 g prótein20 mín.
Spæld egg164 kkal · 13 g prótein8 mín.
Spænsk linsubaunakássa420 kkal · 21 g prótein70 mín.
Steikarsalat261 kkal · 27 g prótein25 mín.
Svartbaunaborgari382 kkal · 19 g prótein55 mín.
Sveppa-risotto438 kkal · 12 g prótein50 mín.
Sveppa-stroganoff397 kkal · 20 g prótein40 mín.
Tafelspitz (austurrískt soðið nautakjöt í soði)703 kkal · 61 g prótein215 mín.
Taílenskt nautakjötssalat239 kkal · 29 g prótein37 mín.
Túnfisksalat með hvítum baunum267 kkal · 23 g prótein15 mín.
Túnfiskur í sesamhjúp337 kkal · 46 g prótein20 mín.
Tyrknesk brúðkaupssúpa (Düğün çorbası)249 kkal · 24 g prótein115 mín.
Tyrknesk eggaldinmússaka (Patlıcan musakka)338 kkal · 24 g prótein75 mín.
Tyrknesk grænlinsukássa með búlgur300 kkal · 16 g prótein60 mín.
Tyrkneskar grillaðar kjötbollur (Izgara Köfte) með fjárhirðasalati341 kkal · 28 g prótein55 mín.
Tyrkneskt mantı (léttari kjötbögglar með hvítlaukssósu úr jógúrt)474 kkal · 28 g prótein90 mín.
Tyrkneskur búlgúrpílafur með tómötum og papriku229 kkal · 7 g prótein50 mín.
Tyrkneskur fylltur kúrbítur (kabak dolması)304 kkal · 23 g prótein80 mín.
Tyrkneskur grillaður makríll með lauk- og steinseljusalati448 kkal · 35 g prótein32 mín.
Tyrkneskur kjúklinga- og grænmetispottréttur322 kkal · 38 g prótein100 mín.
Tyrkneskur okrapottréttur með lambakjöti212 kkal · 21 g prótein95 mín.
Tyrkneskur sumargrænmetispottréttur297 kkal · 11 g prótein75 mín.