Zdravé recepty s čiernym korením, strana 10
Recepty s čiernym korením (245) s kalóriami a makroživinami na každú porciu.
Kuchyňa
Taliansky ryžový šalát s tuniakom a vajcom579 kcal · 27 g bielkoviny60 min
Tavë Elbasani (zapekané jahňacie s jogurtom a vajcom)433 kcal · 46 g bielkoviny135 min
Thajský hovädzí šalát239 kcal · 29 g bielkoviny37 min
Turecká baklažánová musaka338 kcal · 24 g bielkoviny75 min
Turecká grilovaná makrela so šalátom z cibule a petržlenu448 kcal · 35 g bielkoviny32 min
Turecká kyslá polievka s mäsovými guľôčkami a vajíčkovo-citrónovou zátrepkou (Ekşili köfte)427 kcal · 28 g bielkoviny60 min
Turecká okra s jahňacím mäsom212 kcal · 21 g bielkoviny95 min
Turecká svadobná polievka249 kcal · 24 g bielkoviny115 min
Turecké grilované mäsové guľky (Izgara Köfte) s pastierskym šalátom341 kcal · 28 g bielkoviny55 min
Turecké mantı (ľahšie mäsové taštičky s cesnakovým jogurtom)474 kcal · 28 g bielkoviny90 min
Turecké plnené cukety304 kcal · 23 g bielkoviny80 min
Turecký bulgurový pilaf s paradajkami a paprikou229 kcal · 7 g bielkoviny50 min
Turecký letný zeleninový guláš297 kcal · 11 g bielkoviny75 min
Turecký prívarok zo zelenej šošovice s bulgurom300 kcal · 16 g bielkoviny60 min
Turecký zapekaný güveč s kuracím mäsom a zeleninou322 kcal · 38 g bielkoviny100 min
Uhorkové jednohubky s údeným lososom108 kcal · 8 g bielkoviny15 min
Ucha (ruská číra rybacia polievka)206 kcal · 23 g bielkoviny50 min
Vajcia zapekané v avokáde353 kcal · 14 g bielkoviny26 min
Vajíčkové muffiny143 kcal · 11 g bielkoviny37 min
Vegetariánske japchae449 kcal · 17 g bielkoviny55 min
Vietnamské kuracie mäso s citrónovou trávou a čili456 kcal · 36 g bielkoviny60 min
Volské oká164 kcal · 13 g bielkoviny8 min
Waldorfský šalát203 kcal · 7 g bielkoviny20 min
Zapekané vajcia so špenátom211 kcal · 17 g bielkoviny30 min