Hollar uppskriftir með svörtum pipar, síða 9
245 uppskriftir með svörtum pipar, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Pasta e fagioli361 kkal · 16 g prótein55 mín.
Pasta primavera425 kkal · 18 g prótein30 mín.
Picadillo349 kkal · 30 g prótein45 mín.
Piri piri kjúklingur324 kkal · 40 g prótein65 mín.
Pisto148 kkal · 4 g prótein75 mín.
Pollo a la Brasa (perúskur ofnsteiktur kjúklingur)466 kkal · 37 g prótein140 mín.
Pollo asado378 kkal · 46 g prótein95 mín.
Ratatouille167 kkal · 5 g prótein75 mín.
Ribollita302 kkal · 14 g prótein90 mín.
Rjómakennd polenta með hvítlaukssveppum332 kkal · 13 g prótein55 mín.
Rækjuscampi386 kkal · 25 g prótein37 mín.
Salat með svörtum baunum og maís151 kkal · 7 g prótein23 mín.
Sancocho474 kkal · 28 g prótein90 mín.
Shakshuka277 kkal · 18 g prótein40 mín.
Shawarma-skál með kjúklingi462 kkal · 46 g prótein70 mín.
Shish kebab277 kkal · 33 g prótein92 mín.
Shish tawook303 kkal · 44 g prótein160 mín.
Sinigang na hipon (súr tamarindsúpa með rækjum)199 kkal · 15 g prótein55 mín.
Sirkassískur kjúklingur (Çerkez tavuğu)415 kkal · 40 g prótein55 mín.
Sjávarréttarisotto503 kkal · 31 g prótein60 mín.
Sjtsjí (rússnesk kálsúpa)227 kkal · 19 g prótein130 mín.
Skosk kjötsúpa (Scotch Broth)262 kkal · 24 g prótein100 mín.
Soðinn lax með dilli325 kkal · 33 g prótein35 mín.
Sopa de lima (kjúklinga- og límónusúpa frá Yucatán)294 kkal · 32 g prótein65 mín.