Hollar uppskriftir með hitaeiningum og næringarefnum, síða 9
515 uppskriftir með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti, yfirfarnar með næringargögnum USDA. Síaðu eftir máltíð, mataræði eða matargerð.
Açaí-skál319 kkal · 6 g prótein10 mín.
Arroz con pollo549 kkal · 40 g prótein60 mín.
Avgolemono (grísk kjúklinga- og hrísgrjónasúpa með sítrónu)324 kkal · 33 g prótein65 mín.
Avókadóbrauð með soðnu eggi287 kkal · 13 g prótein15 mín.
Ayam bakar (indónesískur grillaður kjúklingur með sætri sojasósu)398 kkal · 43 g prótein65 mín.
Ávaxtachaat106 kkal · 1 g prótein15 mín.
Ávaxtakompott122 kkal · 1 g prótein30 mín.
Baingan Bharta141 kkal · 4 g prótein55 mín.
Bakaðar baunir á ristuðu brauði315 kkal · 16 g prótein40 mín.
Bakaðar falafel-skálar644 kkal · 28 g prótein55 mín.
Bananaís (Nice Cream)164 kkal · 2 g prótein250 mín.
Baunaspírusalat72 kkal · 5 g prótein18 mín.
Baunasúpa369 kkal · 26 g prótein85 mín.
Beinasoð úr nautabeinum34 kkal · 9 g prótein535 mín.
Bengalskt fiskikarrí með kartöflum269 kkal · 22 g prótein50 mín.
Berjasmoothie-skál292 kkal · 18 g prótein10 mín.
Beyaynetu (eþíópískur vegan diskur)735 kkal · 36 g prótein80 mín.
Beygla með reyktum laxi360 kkal · 20 g prótein11 mín.
Bhel Puri306 kkal · 9 g prótein45 mín.
Bibim guksu (kóreskar sterkar kaldar núðlur)516 kkal · 18 g prótein30 mín.
Bingsu með ferskum ávöxtum185 kkal · 8 g prótein200 mín.
Bircher-múslí358 kkal · 14 g prótein10 mín.
Bistec encebollado – kúbversk nautasteik með lauk274 kkal · 37 g prótein70 mín.
Blaðlauks- og kartöflusúpa256 kkal · 7 g prótein50 mín.