Terveelliset reseptit kaloreineen ja makroineen, sivu 9
515 reseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot on tarkistettu USDA:n ravintotiedoista. Suodata aterian, ruokavalion tai keittiön mukaan.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Aamiaisburrito358 kcal · 20 g proteiinia25 min
Aamiaisleipä kananmunalla ja kasviksilla263 kcal · 17 g proteiinia15 min
Aamiaistacot359 kcal · 19 g proteiinia27 min
Açaí-kulho319 kcal · 6 g proteiinia10 min
Andalusialainen pinaatti-kikhernepata302 kcal · 14 g proteiinia35 min
Arroz con pollo (kana-riisipata)549 kcal · 40 g proteiinia60 min
Avgolemono (kreikkalainen sitruuna-kanakeitto riisillä)324 kcal · 33 g proteiinia65 min
Avokadoleipä ja uppomuna287 kcal · 13 g proteiinia15 min
Ayam bakar (indonesialainen grillattu kana makealla soijalla)398 kcal · 43 g proteiinia65 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g proteiinia55 min
Banaani-nice cream164 kcal · 2 g proteiinia250 min
Bengalilainen kalacurry ja perunat269 kcal · 22 g proteiinia50 min
Beyaynetu (etiopialainen vegaaninen lautanen)735 kcal · 36 g proteiinia80 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteiinia45 min
Bibim guksu (korealaiset tuliset kylmät nuudelit)516 kcal · 18 g proteiinia30 min
Bingsu tuoreilla hedelmillä185 kcal · 8 g proteiinia200 min
Bircher-mysli358 kcal · 14 g proteiinia10 min
Boli (nigerialaiset paahdetut jauhobanaanit maapähkinöiden kera)288 kcal · 6 g proteiinia40 min
Brasilialaiset tapiokaletut kanalla, tomaatilla ja mozzarellalla513 kcal · 31 g proteiinia45 min
Briam (kreikkalaiset uunivihannekset)295 kcal · 7 g proteiinia115 min
Broileri-fajitakulho506 kcal · 39 g proteiinia65 min
Bruschetta190 kcal · 7 g proteiinia21 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g proteiinia45 min
Bulgogi-riisikulho566 kcal · 38 g proteiinia90 min